KKOLIAS Supermarkets

Το κρέας προσφέρει στον οργανισμό μας πολλές και αναγκαίες θρεπτικές ουσίες. Ανάμεσά τους διακρίνουμε τα εξής:

  • Πρωτεΐνες
  • Λιπαρά
  • Βιταμίνες
  • Μέταλλα

Γι’ αυτό το λόγο, αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα, ίσως το κορυφαίο διατροφικό είδος, και δεν θα πρέπει να λείπει από κανένα τραπέζι.

Πρωτεΐνη: Το βασικό συστατικό των κυττάρων

Με τη βοήθεια της πρωτεϊνών οικοδομούνται τα κύτταρα και οι μυς του σώματός μας. Επίσης, χρησιμοποιούνται για το σχηματισμό των οστών και του δέρματος.

Οι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης ευθύνονται για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού μας συστήματος, γεγονός που μας βοηθά να αυξήσουμε τη σωματική δύναμη και την εξυπνάδα μας. Εκτός των άλλων, οι πρωτεΐνες περιέχουν και κάποια αμινοξέα που δεν είναι δυνατόν να τα παράγει ο οργανισμός από μόνος του, και μας είναι απαραίτητα για να παραμένουμε δυνατοί και υγιείς.

Λιπαρά: Τα απαραίτητα καύσιμα για «γεμάτη» και δραστήρια ημέρα

Χωρίς το λίπος, το κρέας δεν θα είχε καμία νοστιμιά. Και επιπλέον, δεν θα μας πρόσφερε λιπαρά οξέα και βιταμίνες που μας δίνουν δύναμη για να κινηθούμε.

Όλοι γνωρίζουμε όμως ότι πρέπει να τρώμε λιπαρά χωρίς υπερβολές. Αυτό δεν σημαίνει κατ’ ανάγκη ότι πρέπει να περιορίσουμε τις ποσότητες του κρέατος, αλλά αντίθετα να αποφεύγουμε τους επιζήμιους συνδυασμούς όπως συνοδεία με τηγανιτή γαρνιτούρα ή τα ενδιάμεσα γεύματα με ανούσια σνακς.

Βιταμίνες: Σωματική ευεξία και πνευματική διαύγεια

Οι βιταμίνες είναι τα απαραίτητα όπλα για ένα δυνατό και εύρωστο οργανισμό.

Το κρέας είναι η πιο πλούσια πηγή βιταμινών, κυρίως εκείνων του συμπλέγματος Β, όπως είναι για παράδειγμα η Β1 που ευθύνεται για τις σωματικές και πνευματικές μας ικανότητες.

Οι βιταμίνες της ομάδας Α, D και Ε, είναι απαραίτητες για τα οστά και την όρασή μας.

Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία: Σώμα που σφύζει από υγεία

Το κρέας είναι σημαντική πηγή σιδήρου και ψευδαργύρου, γεγονός που βοηθά στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος και για το αίμα μας.

Copyright © - 2019 KKOLIAS Supermarkets. Designed by mmVirtual maintained by IT Armenius LTD.

facebook instagram youtube